stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

253

Μήνυμα στις

28/02/04 16:26:22

Τίτλος

ΙΔΕΟΛΗΨΙΕΣ-ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Mήνυμα

Είμαι 20 χρονών και ειμαι φοιτήτρια . Το τελευταίο μήνα παρουσιάζω πολύ περίεργα συμπτώματα.Από ο,τι διάβασα στο site τα συμπτώματα ταιριαζουν πολύ με τον πανικό ή την ιδεοληψία.
Αρχικά θυμάμαι είχα καθε βράδυ πονοκεφάλο και είχε δυσκολέψει ο υπνος μου(ποτε δεν ειχα προβλημα αυπνιας στο παρελθόν).Αρχισαν να μου μπαινουν τρελες ιδέες οτι είμαι ικανη να σκοτωσω κάποιον και αρχισα να αισθάνομαι απαισια.Ωστόσο δεν μου πέρασε ιδεα να το υλοποιήσω απλα μου βασάνιζε το κεφάλι. Είχαν αρχίσει οι εργασίες στη σχολή μου και μετα με κυριάρχησε το αγχος. Ενιωθα ένα τεράστιο σφίξιμο στην καρδια σε σημειο που πηγα για ψώνια (μια απο τις αγαπημένες δραστηριότηρτες) και δεν μπορουσα να μιλησω στις πωλητριες από το αγχος.Πρεπει να πω οτι ξεκινησα και μια σχεση με ενα αντρα 29 χρονων που μου φερεται αψογα τοσο ωστε με εχει πιάσει αγχος για να του φερομαι όπως πρέπει. Οι εργασιες στη σχολη συνέχισαν ακομη με πιο φρενηρη ρυθμο και το νευρικο μου σύστημα κλονίστηκε. Μετά μου μπήκαν ιδέες οτι έχω τάσεις αυτοκτονίας γιατι αρχισα να πιστευω οτι ολη αυτη η ταλαιπωρία θα φύγει μόνο αν δωσω τέρμα στη ζωή μου.Εντωμεταξυ ξεκινησε και η εξεταστική:Ευτυχως την ξεπερασα την ιδέα της αυτοκτονίας και τωρα εχω μια άλλη εμμονη: Αναρρωτιέμαι αν ολα αυτά που ζω ειναι παραίσθηση, πώς είναι ο θεος, τη μια πιστευω οτι ο θεος είναι καλος+θα με βοηθήσει, την αλλη οτι κυβερνα τον κοσμο μια κακη δυναμη που εκμεταλλευεται τους αδυναμους και ετσι οσο πιο κακος εισαι είσαι και πιο δυνατος και η θρησκεια ειναι ενα παραμύθι.Παλιοτερα πιστευα πολυ στο Θεο και τωρα η ιδεα οτι πρεπει να γινω κακια με τρελαινει.Ολα αυτα τα υπαρξιακα με βασανιζουν και τωρα και αυτο που θα ήθελα τωρα θα ήταν να πάω καπου μακρυα που να μην εχει καθολου ανθρωπους που να ζητανε απο εμενα και να ηρεμησω.Τελευταια η καρδια μου φτερουγίζει συνέχεια ,νιώθω σφίξιμο στο σβέρκο και οτι το μυαλο μου πάει να σπάσει. Όταν ειμαι στην ταξη της σχολης με τόσα άτομα άτομα γύρω μου μου έρχεται να αποδράσω(συμπτωμα αγοραφοβίας) και συνεχεια αναρρωτιέμαι ποια ειμαι εγω, τι κάνω τωρα, αναλύω εξαντλητικα τα πάντα στο μυαλό μου κτλ. Εχω αρχίσει να βρισκω δικαιολογίες να μη βγαινω με τους φιλους μου. Μου περασε ακομη απο το μυαλο οτι ολοι γυρω μου ειναι διάβολοι!!!!
Χρειαζομαι τη βοήθεια σας έτσι ωστε να μη χειροτερευσει αυτή η κατάσταση. Ακόμη θα ήθελα να μου πείτε : η πιστη στο Θεο βοηθαει τέτοια προβλήματα ή τρελαινει το μυαλο ακόμα πιο πολύ?
Μόνη μου σκεφτομαι τρόπους για να φύγω απο αυτη τη πρωτογνωρη κατάσταση
1 .να μην πηγαινω στη σχολη ολες τις μέρες αλλα τις μισες μόνο
2. τις αλλες να ξεκινησω γυμναστική
3. οταν κουράζομαι απο το διάβασμα ζωγραφίζω ή διάβαζω περιοδικα χαμηλης νοημοσύνης
Δεν έχω προβλημα να δημοσιευθει το email μου.
Ευχαριστω εκ των προτερων.

Ημερομηνία απάντησης

2004-03-17 11:35:08

Aπάντηση μηνύματος

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε έχει τις ρίζες του στο έντονο άγχος. Τα συμπτώματα που αναφέρατε (και αυτά που αφορούν το σώμα σας και αυτά που σχετίζονται με τη συμπεριφορά σας) είναι απόρροια του άγχους που σας κατακλύζει. Πράγματι, οι επίμονες σκέψεις που κάνετε έχουν έναν ιδεοληπτικό χαρακτήρα ενώ η αποφυγή κάποιων καταστάσεων, λόγω των δυσάρεστων συμπτωμάτων που εκδηλώνετε κατά καιρούς, δείχνει ότι έχετε αναπτύξει αγοραφοβία. Όλα αυτά δεν είναι τίποτα άλλο παρά διαφορετικές εκδηλώσεις του άγχους που σας χαρακτηρίζει και συναντώνται στους περισσότερους ανθρώπους που υποφέρουν από προβλήματα άγχους.
Κατανοώ ότι η κατάσταση είναι εξαιρετικά δυσάρεστη για σας και ότι έχει επηρεάσει αρνητικά όλες τις πτυχές της ζωής σας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε όμως καθότι υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης των αγχωδών διαταραχών (φάρμακα – ψυχοθεραπεία).Υπάρχει τρόπος για να απαλλαγείτε από τα βασανιστικά αυτά συμπτώματα και να μην διαιωνιστεί ή επιδεινωθεί το πρόβλημα. Το γεγονός ότι είστε αποφασισμένη να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση είναι το πρώτο σημαντικό βήμα. Συνήθως τέτοιου είδους προβλήματα είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα ξεπεράσει κανείς μόνος του. Θα σας συμβούλευα λοιπόν να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο ο οποίος μετά την εκτίμηση της κατάστασής σας και με την δική σας πάντα συνεργασία θα διαμορφώσει το κατάλληλο για την περίπτωσή σας θεραπευτικό πλάνο.

Όσον αφορά το ερώτημά σας εάν η πίστη στο Θεό μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την κατάστασή σας θα σας απαντούσα ότι ούτε το ένα ούτε το άλλο είναι πιθανόν να συμβεί. Σίγουρα όμως η θεραπεία του προβλήματός σας δεν βρίσκετε εκεί.

Με εκτίμηση
Πέτρος Σκαπινάκης

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων