stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

292

Μήνυμα στις

16/1/2004 11:21:50

Τίτλος

Κρίσεις πανικού - Lexotanil - Βαλεριάνα

Mήνυμα

Γεια σας. Είμαι ασκ. δικηγόρος και ταυτόχρονα κάνω μεταπτυχιακό. Το περασμένο Μάιο είχα έντονες ταχυπαλμίες και ένιωθα το κεφάλι μου να αδειάζει. Η κατάσταση αυτή κράτησε 2-3 μήνες περίπου πολύ άσχημα, την οποία κατάφερα να ξεπεράσω παίρνοντας για περίπου 2 βδομάδες λεξοτανίλ 1,5 mg και έπειτα για λίγο διάστημα βαλεριάνα (quiet life). Οι γιατροί είπαν ότι δεν έχω τίποτε και πως είναι μία κρίση άγχους που δεν οφείλεται σε κάποιο άλλο παθολογικό στοιχείο. Επανήλθα πλήρως κατά το Σεπτέμβριο έως και το Δεκέμβριο. Βρήκα πάλι τον εαυτό μου. Δυστυχώς άρχισα να τα ξανασκέφτομαι και επανήλθαν στο μυαλό μου ο,τι πέρασα. Έτσι νιώθω ορισμένες φορές πολύ κακόκεφος και ένα σφίξιμο στο κεφάλι και ισχυρούς πονοκεφάλους. Προσπαθώ να το ξεπεράσω αυτό το πράγμα αλλά σκέφτομαι ότι θα βγω έξω και θα με ξαναπιάσουν. Αυτό συμβαίνει εδώ και λίγο καιρό και κυρίως όταν είμαι σε κοινωνικές εκδηλώσεις (πχ φαγητό με φίλους κτλ). Επειδή ξέρω ότι το προκαλούν οι σκέψεις μου το πολεμάω και προσπαθώ πολύ για αυτό, τι με συμβουλεύετε να κάνω γιατρέ; Είμαι ένα πολύ κοινωνικό άτομο με πολλές φιλίες και με έντονη δραστηριότητα, επαγγελματική και ακαδημαική. Μπορώ να διαβάσω κάποιο βιβλίο; Πώς θα σταματήσει ολοκληρωτικά αυτή η κατάσταση;

Ημερομηνία απάντησης

2004-03-22 16:16:55

Aπάντηση μηνύματος

Αγαπητέ,

αυτό που περιγράφεις είναι τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού με αγοραφοβία. Αν και είναι δυνατό να αυτοθεραπευθείς πιστεύω ότι θα σε βοηθούσε ιδιαίτερα να μίλαγες με έναν ειδικό. Ο συνδυασμός γνωσιακής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας και φαρμάκου είναι ο καλύτερος. Σε περίπτωση που θέλεις να δοκιμάσεις μόνος σου το βιβλίο Overcoming Anxiety:A five areas approach του Chris Williams είναι μια καλή αρχή (μπορείς να το δεις στο www.amazon.co.uk)

Με εκτίμηση,

Πέτρος Σκαπινάκης

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων