stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

402

Μήνυμα στις

10/6/2004 3:58:07

Τίτλος

Δε μπορώ να ξεπεράσω τις κρίσεις πανικού και τη δυσθυμία

Mήνυμα

Ειμαι κοντά 30 χρονών. Πριν απο 4 χρόνια εμφανίστηκαν κρίσεις πανικού ( αν μπορώ να τις χαρακτηρίσω έτσι). Γενικά είμαι υπερβολικά αγχώδες άτομο. Ανέκαθεν ήμουν. Ακόμα και το να καθυστερήσω 10 λεπτά σε ένα ραντεβού ήταν ικανό για να στρεσσαριστώ. Όταν εμφανίστηκαν τα συμπτώματα για πρώτη φορά ήταν μια δύσκολη περιόδος. Είχα μόλις μάθει ότι δε θα έπαιρνα πτυχίο, πράγμα το οποίο προκάλεσε πίεση από την πλευρά των γονιών μου και γενικώς ζούσα σε εποχή μεγάλης έντασης. Οι κρίσεις αρχικά ήταν πολύ αραιές και ήπιες. Με μια βόλτα ή κουβέντα με μια φίλη τις ξεπερνούσα. Στην επόμενη διετία όμως και πύκνωσαν και έγιναν σαφώς πιο έντονες. Τις κρίσεις αυτές - όταν κατάφερνα να τις αντιμετωπίσω - ακολουθούσε αίσθημα κόπωσης και έντονότατης υπνηλίας. Υπήρξαν και φορές που ξυπνούσα απο τον ύπνο με αίσθημα πανικού και ακόμα 1-2 φορές που ακόμα και το να σηκωθώ απο το κρεββάτι μου φαινόταν δύσκολο. Στη διετία που προανέφερα ακόμα και όταν δεν είχα κρίσεις πανικού ένιωθα πολυ βαριά. Δε με χαροποιούσε τίποτα. Παρολα αυτά πιεζόμενη πολλές φορές κατάφερνα και να βγαίνω και να πηγαίνω βόλτες ακόμα και μόνη μου. Τα τελευταία 2 χρόνια η κατάσταση έχει βελτιωθεί αισθητά αλλά ακόμα δε μπορώ να ξεφορτωθώ τις κρίσεις πανικού και τη δυσθυμία. Αυτό με εμποδίζει και στη σχέση μου ( με άνθρωπο που δείχνει τρομερή κατανόηση ) και στη δουλειά μου. Πρέπει να αναζητήσω συμβουλή ψυχολόγου; Είναι κάτι που δεν ξεπερνιέται ποτε;
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

Ημερομηνία απάντησης

2004-06-16 17:14:15

Aπάντηση μηνύματος

Οι κρίσεις πανικού αλλά και η δυσθυμία είναι προβλήματα που αντιμετωπίζονται. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε μήπως τα συμπτώματα που τώρα σας ταλαιπωρούν θα παραμείνουν για όλη την διάρκεια της ζωής σας. Υπάρχουν πραγματικά αποτελεσματικές θεραπείες (φαρμακευτική αγωγή, γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία κ.α) που μπορούν να σας απαλλάξουν απ αυτά και να σας επιτρέψουν να ξαναβρείτε τους φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής αλλά και την καλή συναισθηματική σας διάθεση. Για να επιτευχθεί αυτό όμως είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό του χώρου της ψυχικής υγείας (ψυχολόγο/ψυχίατρο) ο οποίος θα εφαρμόσει, σε συνεργασία με εσάς, την κατάλληλη θεραπεία για την περίπτωσή σας.

Με εκτίμηση

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων