stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

439

Μήνυμα στις

25/8/2004 11:25:53

Τίτλος

Η προσωπική μου εμπειρία για τον Πανικό και την Κατάθλιψη

Mήνυμα

Καλησπέρα σε όλους,

Είμαι μία γυναίκα 30 ετών, εργάζομαι, έχω μία μακροχρόνια σχέση, αθλούμαι και γενικώς ζω απολύτως φυσιολογικά.
Στα 19 αντιμετώπισα και εγώ τις κρίσεις πανικού τις οποίες ακολούθησε η απελπισία και η κατάθλιψη. Τα συμπτώματα γνωστά και τα συναισθήματα ίδια : απόγνωση, θλίψη, αδυναμία,φόβος. Η κατάσταση αυτή κράτησε 5 ολόκληρα χρόνια! Με ταλαιπώρησε πολύ αλλά το ξεπέρασα. Φέτος το καλοκαίρι (γιατί για ένα παράξενο λόγο κάθε καλοκαίρι εκδηλωνόταν εντονότερα το πρόβλημα) άρχισα να έχω πάλι ενοχλήσεις! Τρελλάθηκα, πίστευα ότι επιστρέφουν όλα, ότι πέφτω πάλι σε αυτό το φαύλο κύκλο εμμονών και τρόμου.
Μετά από σκέψεις, γιατί η ψυχοθεραπεία που έκανα για να ξεπεράσω το πρόβλημα δεν πήγε χαμένη, κατέληξα σε ένα συμπέρασμα : Η εμπειρία των κρίσεων πανικού, της κατάθληψης είναι οδυνηρή και όλοι όσοι την βίωσαν τρομάζουν στην ιδέα ότι μπορεί να ξανάρθει ή όσοι την βιώνουν ότι μπορεί να μην την ξεπεράσουν ποτέ. Ομως μετά από κάποιο σημείο η όλη κατάσταση είναι και γλυκιά... γιατί οσο παράξενο και αν σας φαίνεται μέσα σ΄αυτή νιώθουμε πάλι παιδιά, απροστάτευτα, παιδιά που περιμένουν απαντήσεις, έτοιμες λύσεις και άπειρη συμπαράσταση. Κατάλαβα λοιπόν πως κάθε φορά που φοβάμαι κάτι, μία νέα αρχή, μία νέα ευθύνη, είχα στο μυαλό μου την να με περιμένει να κουρνιάσω εκεί ανύμπορη και να την χρησιμοποιήσω σαν πρόφαση - γιατί μία άρρωστη χρειάζεται βοήθεια, δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή και είναι δικαιολογημένη.
Θέλω να πω σε όλους ότι τα προβήματα αυτά είναι όλα στην φαντασία μας. Ναί ίσως όταν εμφανίζονται χρειάζεται να κάνουν τον κύκλο τους γιατί ήρθαν από μέσα μας να μας δείξουν κάτι. Ενα κρυμμένο μυστικό για τον καθένα. Μόλις όμως αυτό αποκαλυφθεί ας το κάνουμε όπλο και τελικά ας το αφήσουμε πίσω μας. Μην το κάνουμε σημαία, μην ασχολήστε μην ψάχνεστε. Κανείς δεν θα τρελλαθεί, κανείς δεν θα αρρωστήσει και σίγουρα κανείς δεν έχει πεθάνει από κρίση πανικού! Και είναι προβλήματα που ξεπερνιούνται γιατί και εγώ τα ξεπέρασα και ας ορκιζόμουν πρίν λίγα χρόνια ότι αυτό δεν θα γίνει ποτέ. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη...ωριμότητα και πολλοι κομμένοι ομφάλιοι λώροι.!

Σας ευχαριστώ.

Ημερομηνία απάντησης

2004-09-08 12:23:39

Aπάντηση μηνύματος

Σας ευχαριστούμε για την κατάθεση της εμπειρίας σας.


ΠΣ

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων