stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

444

Μήνυμα στις

29/07/04 12:28:57

Τίτλος

Με έπιασε πάλι κρίση πανικού

Mήνυμα

Γεια σας και χαρα σας. Είμαι 24 ετών και πριν από 4 χρόνια είχα διαταραχή πανικού. Με τη βοήθεια του γιατρού μου την ξεπέρασα πλήρως σε 5 συνεδρίες, με τη βοήθεια γνωστικών- συμπεριφοριστκών τεχνικών. Πριν από 2 μήνες απολύθηκα απο το στρατό. Κατά τη διάρκεια της θητείας μου, δεν είχα το παραμικρό πρόβλημα, παρά τις ψυχοφθόρες καταστάσεις που αντιμετώπισα. Με το που απολύθηκα, άρχισα υγιεινή διατροφή, με αποτέλεσμα να χάσω 16 κιλά. Ήμουν υπέρβαρος μια ζωή διότι το φαγητό πάντα με χαλάρωνε. Κατά τη διάρκεια πεζοπορίας πριν ένα μήνα, με έπιασε πάλι κρίση πανικού και σε συνδυασμό οτι ξεκίνησα να δουλεύω μετά από 1 χρονο σαν καθηγητής, έχουν ανεβεί τα επίπεδα άγχους μου. Εγώ θεωρώ οτι διανύω περίοδο προσαρμογής και δεν ανησυχώ για το όποιο άγχος, που συνοδεύεται από ήπια αγοραφοβία.Επίσης, ο περιορισμός στις θερμίδες πάντα μου έφερνε άγχος. Να ανησυχήσω; Να επισκεφθώ πάλι το γιατρο μου;

Ημερομηνία απάντησης

2004-09-16 11:19:05

Aπάντηση μηνύματος

Ευχαριστώ για το μήνυμά σας.
Σε κάποιες περιπτώσεις παρατηρείται το φαινόμενο να επανεμφανίζονται συμπτώματα πανικού παρά την προγενέστερη επιτυχή αντιμετώπιση της διαταραχής. Βέβαια δε θα πρέπει να βγάλετε βιαστικά το συμπέρασμα ότι έχετε επανέλθει στην προβληματική και ιδιαίτερα δυσάρεστη κατάσταση που βιώσατε κατά το παρελθόν. Πιθανώς τα συμπτώματα που εκδηλώνετε να είναι κάτι παροδικό που οφείλετε στο άγχος που σας προκάλεσε η ανάληψη νέων καθηκόντων και να εξαλειφθεί από μόνο του. Θα βοηθούσε βέβαια εάν προσπαθήσετε να ξαναθυμηθείτε και να εφαρμόσετε τις γνωστικές/συμπεριφοριστικές τεχνικές που μάθατε κατά τη διάρκεια των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών που παρακολουθήσατε. Στην περίπτωση πάντως που διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματα επιμένουν και εντείνονται τότε θα ήταν χρήσιμο να επισκεφτείτε πάλι κάποιον ειδικό για να σας βοηθήσει να τα ξεπεράσετε.

Με εκτίμηση

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων