stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

494

Μήνυμα στις

18/10/04 01:25:27

Τίτλος

Πρέπει να «πιέζω» τον εαυτο μου να κάνει πράγματα που «φοβάται»;

Mήνυμα

Γεια Σας! Είναι μάλλον περιττό να σας πω ότι έχετε κάνει πολύ και δουλεία!… Σας γράφω για δεύτερη φορά, η πρώτη ήταν για την εμπειρία μου!… έχω ακολουθήσει την προτροπή σας και έχω ξεκινήσει θεραπεία με ψυχολόγο! Ομολογώ ότι διαπιστώνω πολύ σημαντικές βελτιώσεις!… Θέλω να σας ρωτήσω κάτι που το έχω πολύ μεγάλη απορία!… Πως γίνετε κάποιοι άνθρωποι να πηγαίνουν στο φεγγάρι, να κατεβαίνουν 5000 μέτρα κάτω από τη θάλασσα να έχουν πάθει 3 εμφράγματα και να ζουν φυσιολογικά χωρίς άγχος, χωρίς φόβο και κάποιοι άλλοι (όπως εγώ για παράδειγμα) να μην έχω τίποτα και να φοβάμαι μην πεθάνω ξαφνικά ή να φοβάμαι να μπω σε ασανσέρ? Τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό μας? Επίσης θέλω να σας ρωτήσω :Πρέπει να «πιέζω» τον εαυτο μου να κάνει πράγματα που «φοβάται» μπορεί αυτό να δημιουργήσει τελικά ένα νέο καλύτερο τρόπο σκέψεις? Και κάτι ακόμα θα γίνω ποτέ όπως ήμουν παλιά? Πριν εμφανιστούν οι φοβίες και ανησυχίες? Ευχαριστώ πολύ!

Ημερομηνία απάντησης

2004-12-09 19:18:52

Aπάντηση μηνύματος

Όλοι οι άνθρωποι δεν είμαστε ίδιοι. Διαφέρουμε τόσο ως προς τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όσο και ως προς τις εμπειρίες που βιώνουμε αλλά και τα βιολογικά χαρακτηριστικά μας. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ο καθένας αντιδρά με διαφορετικό τρόπο σε κάθε κατάσταση. Πράγματι, βλέπουμε ανθρώπους να αντιδρούν έντονα σε καταστάσεις που δεν ενέχουν κανέναν ουσιαστικό κίνδυνο και άλλους να μένουν ατάραχοι και ανεπηρέαστοι μπροστά σε ιδιαίτερα επικίνδυνες καταστάσεις. Ακόμα, διαπιστώνουμε ότι κάποιοι άνθρωποι αν και έχουν βιώσει το ίδιο τραυματικό γεγονός (πόλεμο, αυτοκινητιστικό ατύχημα κ.λ.π.) να αντιδρούν με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Αυτό παρατηρείται διότι οι αντιδράσεις μας σε διάφορες καταστάσεις διαμορφώνονται από αρκετούς παράγοντες όπως η προσωπικότητα του καθενός, τα βιολογικά χαρακτηριστικά του, οι εμπειρίες που έχει βιώσει, το κοινωνικό περιβάλλον μέσα στο οποίο ζει και μεγάλωσε κ.λ.π.
Όσο για το δεύτερο ερώτημα που θέτετε, εάν δηλαδή θα καλό να πιέσετε τον εαυτό σας να κάνει τα πράγματα που φοβάται, θα έλεγα ότι μια τέτοια προσπάθεια θα ήταν πραγματικά πολύ χρήσιμη εάν μπορείτε να την πραγματοποιήσετε. Αυτό αποτελεί άλλωστε ένα σημαντικό τμήμα της συμπεριφορικής θεραπείας που εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση των φοβιών.

Με εκτίμηση

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων