stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

68

Μήνυμα στις

06/09/03 16:35:37

Τίτλος

Υπερβολικό τρακ όταν μιλάω μπροστά σε κοινό

Mήνυμα

Αγαπητέ κ. Σκαπινάκη

Είμαι 29 ετών και το επάγγελμά μου περιλαμβάνει μεταξύ των άλλων υποχρεώσεων συχνές παρουσιάσεις-ομιλίες ενώπιον διαφόρων ακροατηρίων. Το πρόβλημα που αντιμετωπίζω έχει ως εξής:
Ενώ κατά την καθημερινή μου ζωή και όλες τις κοινωνικές επαφές μου μιλώ χωρίς πρόβλημα-απόδειξη το γεγονός ότι οι κοντινοί μου άνθρωποι με θεωρούν άκρως φυσιολογικό-, όταν μιλώ μπροστά σε ακροατήριο συμβαίνει να κολλάω στην πρώτη συλλαβή κάποιων λέξεων. Η συχνότητα του φαινομένου είναι περίπου τρεις-τέσσερις λέξεις ανά σελίδα κειμένου. Αυτό συμβαίνει διότι πριν από κάθε παρουσίαση αγχώνομαι υπερβολικά και φοβάμαι ότι θα κολλήσω, οπότε.....κολλάω. Το φαινόμενο παρουσιάζεται ιδίως όταν δεν έχω περιθώρια να αυτοσχεδιάσω κατά την ομολία, όταν δηλαδή έχω να διαβάσω ένα συγκεκριμένο, άκαμπτο κείμενο. Το εν λόγω πρόβλημα γίνεται αντιληπτό από το ακροατήριο, και κάποιοι συνάδελφοι, μου έχουν πει ότι έχω πολύ τρακ. Παρόλα αυτά, με εξαίρεση αυτές τις λίγες λέξεις που ενδεχομένως θα κολλήσω, μπορώ και διαβάζω σταθερά και χωρίς άλλα σημάδια άγχους (π.χ. τρέμουλο φωνής). Όμως, αρκετό καιρό πριν από κάθε ομιλία, το μυαλό μου δουλεύει συνεχώς εκεί, και χάνω τη διάθεσή μου από φόβο ότι θα γίνω αντικείμενο αστεισμού και σχολίων, και ακόμα ότι αυτή η συμπεριφορά μου θα έχει κάποιο σοβαρό αντίκτυπο στην καριέρα μου. Όταν κάνω μόνος μου πρόβες δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα και, όπως έγραψα και πιο πάνω, κατά την εκφορά του λόγου σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση δεν συμβαίνει απολύτως τίποτε που να μου δημιουργεί πρόβλημα. Πιστεύω ότι δεν έχω αυτό που ονομάζεται τραυλισμός, αλλά μάλλον είναι ψυχολογικό πρόβλημα που εμφανίζεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες λόγω άγχους. Τι με συμβουλεύετε να κάνω για να το αντιμετωπίσω ? Εάν συνεχίσει να υπάρχει όπως τώρα, φοβάμαι ότι ναι μεν οι άνθρωποι που με ξέρουν θα πιστεύουν απλά ότι οι συγκεκριμένες καταστάσεις με αγχώνουν και τίποτε περισσότερο, αλλά όσοι από το ακροατήριο δεν με γνωρίζουν και δεν με έχουν ακούσει σε άλλες φάσεις, θα πιστεύουν ότι τραυλίζω γενικώς, με όλες τις δυσάρεστες για μένα συνέπειες.

Ευχαριστώ προκαταβολικά για την προσοχή σας. Περιμένω απάντηση.

Δ.

Ημερομηνία απάντησης

2003-09-12 10:05:41

Aπάντηση μηνύματος

Είναι ένα είδος κοινωνικής φοβίας αυτό που έχετε. Δυο τρόποι υπάρχουν για να το ξεπεράσετε. Ή κάνετε γνωσιακη-συμπερφορική ψυχοθεραπεία ή πριν από κάθε ομιλία παίρνετε κάποιο φάρμακο. Η δεύτερη λύση είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένη για εσάς που το πρόβλημα είναι τόσο περιορισμένο. Μπορείτε να συζητήσετε με έναν ψυχίατρο τις φαρμακευτικές επιλογές που έχετε.

Με εκτίμηση

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων