stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

725

Μήνυμα στις

2007-05-09// 12:38:36

Τίτλος

Φοβάμαι να μιλήσω στις παρέες, γιατί κοκκινίζω

Mήνυμα

ΕΙΜΑΙ 25 ΕΤΩΝ, ΚΟΠΕΛΑ. ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΟΚΚΙΝΙΖΩ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ.ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΥΡΙΩΣ ΟΤΑΝ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΕ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΠΑΡΕΕΣ.ΦΟΒΑΜΑΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ, ΜΗΝ ΠΩ ΚΑΜΜΙΑ ΑΝΟΗΣΙΑ,ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΩ ΣΕ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΟΥΝ ΤΟ ΛΟΓΟ ΚΟΚΚΙΝΙΖΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΕ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΙ ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ.ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΤΟΜΟ,ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΙΣ ΠΑΡΕΕΣ.ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΙΣΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ,ΑΛΛΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΕΛΕΞΩ ΕΡΧΕΤΑΙ ΑΚΟΥΣΙΑ,ΚΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΙ ΚΟΚΚΙΝΙΖΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΟΥΝΕ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΥΟΥΝ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΧΩ ΧΡΟΝΙΑ,ΑΝΗΣΥΧΩ ΜΗΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΕΦΟΣΟΝ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΩ.ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΨΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ Ή ΑΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΥΤΩ ΚΑΠΟΙΟΝ ΕΙΔΙΚΟ.

Ημερομηνία απάντησης

2007-05-18 10:33:22

Aπάντηση μηνύματος

Από όσα περιγράφεις φαίνεται ότι τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζεις το πρόβλημα της κοινωνικής φοβίας. Τα άτομα που υποφέρουν από τη φοβία αυτή νιώθουν ότι γίνονται το επίκεντρο της προσοχής, όταν βρίσκονται μαζί με άλλους, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να λειτουργήσουν κανονικά σε τέτοιες καταστάσεις. Συχνά δε, λόγω του έντονου άγχους που βιώνουν, μπορεί να εκδηλώσουν και σωματικά συμπτώματα, όπως είναι το κοκκίνισμα (προσώπου, τραχήλου). Αν η κατάσταση αυτή σου προκαλεί έντονη δυσφορία και σε οδηγεί να αποφεύγεις δραστηριότητες (π.χ. συζητήσεις), με αποτέλεσμα να στερείσαι απολαύσεις της ζωής, ίσως θα πρέπει να αναζητήσεις τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Η ψυχοθεραπεία, και μάλιστα εκείνη γνωσιακού/συμπεριφορικού τύπου, θα μπορέσει να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις διάφορους λανθασμένους τρόπους σκέψης και δράσης και να τους επεξεργαστείς κατάλληλα. Από εκεί και πέρα, ο γιατρός σου θα κρίνει, εάν είναι αναγκαία για ένα διάστημα και η λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής.

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων